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1120请牢记,紧急时刻可救命!

2024-11-203804

11月20日是心梗救治日

2024年的主题为

“心梗拨打120,胸痛中心快救命”

1120有两层含义——

①“有胸痛,我要拨打120”;

②“心梗救治,争取黄金120分钟”。


心梗发作迅速、危害严重,其高发群体主要为中老年人,但近年来年轻人的发病率也在上升。因此预防和防治尤为重要。


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什么是心肌梗死?

心肌梗死,俗称“心梗”,是一种急性心脏病,是指心脏供血的血管(冠状动脉)发生堵塞,导致心肌缺氧、坏死。一般人们常说的“心脏病发作”多是指心肌梗死。


心肌梗死常见的症状

典型症状: 胸痛胸闷+大汗

1.急性心肌梗死的典型表现是在胸部正中,或者在胸部中间偏左部位出现疼痛,范围至少一个巴掌大小。

2.这种胸痛、胸闷像胸口放了块大石、或用胶带缠了几圈,还常伴有莫名的恐惧、焦虑感。

3.持续时间在15分钟以上,服用硝酸甘油或速效救心丸也无效。

非典型症状

1.嗓子疼:常常为咽喉部烧灼痛,感觉喉部发紧,可能伴有胸闷、憋气的感觉。

2.肩膀疼:一般为左侧肩膀或者左侧手臂内侧出现钝痛,可能放射到小指和无名指。

3.牙疼:往往多颗牙齿甚至整个牙床都感到痛,一般检查不到明确的牙病,女性更常见。

4.胃痛:持续加重的胃痛、饱胀、恶心、呕吐等,特别是活动时反复出现。

5.后背或者下颌部疼痛。


心梗发作如何自救?

1、及时拨打120

突发疾病,拨打120,永远是最正确、最应该做的第一步!

2、让患者静卧

等待救护车期间让患者静卧,停止一切活动。

3、服用硝酸甘油或阿司匹林

可舌下含服硝酸甘油,如有条件使用阿司匹林,可在急救人员指导下服用,能一定程度上缓解心梗。

4、信任配合医生

时间不等人,心梗的黄金抢救时间总共只有120分钟,降低心梗危害性最有效的方法就是尽早开通阻塞的血管,挽救大量濒临坏死的心肌组织。

(注意,硝酸甘油并非适用于所有心梗患者,因此在使用前最好先咨询医生。)


如何预防心肌梗死?

心肌梗死预防重点在于保持心血管健康。做好以下几点可以有效减少风险:

1.健康饮食:尽量减少摄入高脂、高糖和高盐的食物,多吃蔬菜、水果、全谷物和鱼类。健康饮食可以控制血脂,降低高血压和糖尿病的风险。

2.保持规律运动:每周进行至少150分钟的中等强度运动,如散步、慢跑、游泳等。运动有助于增强心肺功能,保持心血管系统健康。

3.戒烟限酒:吸烟会加速动脉粥样硬化,增加心肌梗死的风险。饮酒应适量,过量饮酒会引发高血压,加重心脏负担。

4.控制体重:体重超重或肥胖会增加高血压、糖尿病等心血管疾病的风险,适当控制体重可减轻心脏压力。

5.保持情绪稳定:不要大喜大悲,愤怒急躁。

6.定期体检:冠心病有一定家族遗传倾向,父母亲有冠心病的人应更加重视定期的体检,做血脂、血糖、血压等相关检查,早期发现风险因素,并采取干预措施。



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