2024年4月15至21日，是第30个全国肿瘤防治宣传周，主题为“综合施策，科学防癌”。

癌症给人们的印象往往是不治之症，许多人“谈癌色变”。然而，世界卫生组织明确指出：

三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

因此，我们应当走出心理误区，以客观的态度认识癌症，用科学的方法预防癌症。

什么是癌症？

我们身体内所有器官都是由细胞组成，细胞有序地增长和分化可满足身体需要，保持健康。然而，如果身体内细胞发生突变，继续分裂，额外的大量细胞就形成肿瘤，癌症（cancer）是各种恶性肿瘤的统称。

癌症的分类

鳞状上皮癌：发生于皮肤、食管、肺、子宫颈、阴道、外阴、阴茎等部位。

腺癌：发生于消化管、肺、子宫体、乳腺、卵巢、前列腺、甲状腺、肝、肾、胰腺、胆囊等部位。

未分化癌：既不是鳞状上皮癌，也不是腺癌，是分化程度很低的一类癌。任何脏器或部位都可能发生。

癌症的主要危害

01高死亡率

在恶性肿瘤死亡原因中肺癌居首位，其次为肝癌，胃癌，食管癌，结肠、直肠和肛门癌。

02身体损伤

恶性肿瘤的细胞能侵犯、破坏临近的组织和器官。而且，癌细胞可从肿瘤中穿出，进入血液或淋巴系统，从原发的部位到其他器官形成新的肿瘤（即癌症转移）。

03经济社会负担

据估算，我国每年治疗癌症的费用达千亿元，很多家庭因此倾家荡产。由于恶性肿瘤的治疗至今仍是医学难题，其不良预后和高昂的治疗费用往往波及亲友及家庭，影响社会稳定。

致癌主要危险因素

01体外因素

1.物理致癌因素：主要有电离辐射、紫外线、纤维性物质（如石棉网、玻璃丝等）、热辐射、长期慢性机械刺激、慢性炎症刺激、创伤及异物长期刺激等。

2.化学致癌因素：如烟草中含有的尼古丁、苯并芘和多环芳烃。

3.生物致癌因素：包括一些真菌、病毒、寄生虫和细菌。

02体内因素

1.遗传因素：近年来众多证据表明，肿瘤的发生与个体遗传易感性密切相关。2.生活习惯：如长期食用含硝酸盐过高的熏腌烧烤食物，吸烟酗酒等。图源：网络3.精神因素：如遭遇生活不幸，心理紧张和压抑等。

一些预防癌症的策略

01改变不良生活方式

戒烟限酒，远离槟榔，尽量避免或少吃过烫、过咸（腌制、霉变）食物。饮食要营养，体重需控制。

02控制病毒感染
通过接种疫苗、切断感染传播等预防因乙肝病毒（诱发肝癌）、人乳头瘤病毒（即HPV，诱发宫颈癌）等诱发的癌症。

03消除职业危害

禁止和控制致癌性物质的生产和使用，加强卫生监督和监测，使生产环境的暴露浓度控制在法定卫生标准以下。

04警惕装修污染

新房、新车注意通风，降低苯、甲醛等浓度。