近视，是我国乃至全世界最高发的眼病。世界卫生组织已把它列入亟待解决的可致盲性眼病之一。而近年来，电子产品的普及也使得近视呈现低龄化的趋势，儿童青少年近视率的增加让越来越多的学生家长焦虑不已，心急之下更容易步入误区。

很多家长认为孩子上学以后，用眼多，才需要检查视力。这就是个错误的概念。儿童在1～3岁幼儿期、4～6岁学龄前期、7岁之后学龄期应当定期接受屈光筛查，监测远视储备量。其实3岁以后，儿童在学习识认视力表后绝大多数都能够配合测视力，就可以进行初步的视力检查，有助于尽早发现眼疾、屈光异常，及时防控近视进展，提早进行干预。平时生活中，家长如果发现孩子斜着看、歪头看、眯眼看、揉眼看或很近看电视和书时，就要警惕，可能是视力有问题了。家长应及时带孩子到正规医疗机构，为孩子建立屈光发育档案。

当孩子检查出近视，许多家长认为孩子小，度数小，就是假性近视，是可逆的。事实真的如此吗？

其实假性近视是指近距离用眼过度，眼睛的睫状肌调节紧张所导致的暂时性视力下降，经过休息或应用睫状肌麻痹剂滴眼后，视力能恢复正常。但在常规的医院检查中，如果散瞳验光，检查出近视度数，就不再是假性近视，即使孩子年龄小，度数小，也已经不是调节紧张性的假性近视。所以，当孩子出现视力下降，及时到正规医院进行散瞳验光是非常必要的。通过散瞳可以排除假性近视，对于大部分的近视儿童，选择6小时就可以自行恢复的快速散瞳验光就足以检查。

一直以来许多人认为近视度数的加深是由于戴眼镜造成的，其实这种说法是不对的。

大部分的近视眼是因为眼轴增长导致，眼轴是指进入眼球的光线通路上，角膜前表面到眼底视网膜的距离，就像眼球的身高。还在身体发育期的孩子，在没有干预的情况下，眼轴会随着身体发育持续增加，因此近视度数不但不会降低，反而会不断加深。所以一旦确诊近视应及时科学干预，通过配戴眼镜进行矫正。配戴合适的眼镜可以有效矫正视物不清，延缓近视进展。对于戴镜视力正常者，学龄前儿童及小学生每3-6个月，初高中学生每6-12个月进行复查，根据具体情况决定是否更换眼镜。

那么眼镜看远戴，看近不戴，又是否可行呢？

正常眼与戴镜的近视眼看近时眼睛都需要调节，通过调节改变眼睛的焦距，将光线聚焦点从远处移到我们看的近距离物体上，这才能看清晰。近视眼在不戴眼镜的情况下，眼睛的焦距就在近处，眼睛可以偷懒不用调节就能看清，但是长期偷懒眼睛的调节功能就会下降，并且还会影响到眼睛内聚的能力，正常状态下，看近时双眼会向内一定程度的对眼，这就是内聚功能。所以除医生有特殊交代的情况可以不戴眼镜外，其他时候建议近视的孩子看远看近都应该佩戴眼镜。

随着医疗技术的发展，部分家长认为近视并不是什么严重的疾病，成年后通过激光手术就可以治好，但实际上并非如此。

大众可能神化了激光近视手术的效果：首先，它并不能包治所有近视，超过一定度数的高度近视无法进行角膜激光手术，可能要考虑选择其他治疗方法，例如晶状体眼人工晶体植入手术。其次，并不是所有度数适合的患者都能做激光近视手术，必须通过角膜、眼表等一系列术前检查才行。更重要的是，近视手术其实治标不治本，手术只能摘掉眼镜，并不能改变眼底，表面上近视度数消失了，但高度近视眼底病变的风险不会降低，严重的会导致视力不可恢复的损伤，部分患者甚至会因此失明，据统计，病理性近视是50岁以上人群失明的主要原因之一。所以，近视要从娃娃抓起，不要怀揣侥幸心理，坐等长大了再做近视手术，预防孩子近视，控制度数增长更重要。

排除这些近视误区，那近视的防控有什么好的方法呢？

首先，户外活动接触阳光，能增加眼内多巴胺等活性物质释放，促进眼球正常发育并抑制眼轴变长，是防控近视有效、经济的方法。儿童青少年应坚持每天日间户外活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。即使阴天，户外活动也对近视有防护效果。不过要避开午后高温强晒的时段。其次，长时间近距离用眼是诱导近视形成的关键因素，儿童青少年要养成良好用眼习惯。一是读写做到“三个一”，也就是“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸，不可平躺、侧躺或趴在床上看书，也不要边走边看书，或者在移动的车厢内看书。二是坚持三个“20”原则，即近距离用眼20分钟，向20英尺外，大约6米的距离，远眺20秒以上。三是保持光线适度，白天充分利用自然光线进行照明，晚上除开启台灯照明外，室内还应使用适当的背景光源。

长时间近距离使用电子视屏类产品，会消耗儿童远视储备量，是儿童青少年近视早发、高发的重要原因。6岁以下婴幼儿尽量避免接触和使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品；中小学生使用电子屏幕学习时，观看30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。